A breve inizierà l’edizione 2025 del corso di educazione alla difesa personale, un’opportunità formativa pensata per fornire strumenti concreti e conoscenze utili a gestire situazioni di potenziale pericolo. L’approccio è multidisciplinare: alle lezioni pratiche, dedicate all’apprendimento delle principali tecniche di autodifesa, si affiancheranno momenti teorici che esploreranno aspetti normativi, legali e psicologici legati alla gestione del rischio e all’autotutela.
Guidate da esperti, le partecipanti impareranno non solo a difendersi fisicamente, ma anche a sviluppare consapevolezza e strategie per prevenire e affrontare situazioni critiche, nel rispetto della legge e con un focus sul proprio benessere psicologico.
Un percorso utile e formativo, per acquisire sicurezza e prontezza in ogni circostanza.
Ringraziamo tutti coloro, spettatori e artisti, che hanno partecipato allo spettacolo”Domnia dieci e lode” dello scorso venerdì 22 novembre.
La serata è stata molto apprezzata e per questo vogliamo condividere alcune immagini che resteranno tra i nostri ricordi più belli.
Ai personaggi già noti come Sephora e la hostess, Hedy e Christine, Palmira e Cettina, abbiamo presentato la costumista Arianna che, seguendo il filo dei ricordi ha ricostruito la storia dei nostri dieci anni di Uno spettacolo di Domnia.
Come ogni anno, a conclusione del nostro corso di Educazione alla Difesa Personale abbiamo organizzato una festa, e anche questa volta è stata un successo memorabile. La serata ha offerto una splendida occasione per celebrare i progressi e i successi ottenuti dai partecipanti, oltre a rafforzare il senso di comunità e cameratismo che si è sviluppato durante il corso.
L’evento si è svolto nella sede di Cinisello, decorata con cura dal nostro staff. La scelta della location si è rivelata ideale, consentendo ai partecipanti di incontrarsi in un ambiente familiare e confortevole: tra chiacchiere e risate si è rafforzato il legame di squadra e lo spirito di gruppo.
Uno dei momenti più attesi della serata è stata la cerimonia di premiazione. Gli istruttori hanno consegnato diplomi e riconoscimenti ai partecipanti, celebrando il loro impegno e i progressi compiuti. È stato un momento di grande emozione, che ha riconosciuto non solo le abilità tecniche acquisite, ma anche la dedizione e la perseveranza dimostrate da ciascun allievo durante il corso.
Per concludere in bellezza, è stato allestito un buffet ricco e variegato, che ha offerto una vasta gamma di pietanze deliziose e salutari. Questo momento conviviale ha permesso a tutti i presenti di rilassarsi, socializzare e condividere le esperienze vissute durante il corso.
La festa di fine corso di Educazione alla Difesa Personale ha rappresentato un momento di gioia e celebrazione per tutti. È stato il culmine di mesi di impegno e dedizione, un’occasione per riflettere sui progressi fatti e per guardare con ottimismo ai traguardi futuri. Ringraziamo tutti i partecipanti, gli istruttori e gli organizzatori per aver reso possibile questo evento straordinario. Non vediamo l’ora di iniziare il prossimo corso e di accogliere nuovi membri nella nostra grande famiglia.
Il Corso di Educazione alla Difesa Personale offre un’opportunità unica di apprendimento non solo delle tecniche pratiche di autodifesa, ma anche di approfondimento della parte teorica dedicata alla gestione delle emozioni e alla consapevolezza di sé; per questa parte contiamo sulle competenze delle nostre socie e di personale esterno accuratamente selezionato.
Le situazioni di conflitto o pericolo possono generare una serie di emozioni intense, come paura, rabbia o ansia, che possono influenzare negativamente la capacità di reagire in modo efficace. Attraverso sessioni dedicate alla consapevolezza emotiva e a strategie pratiche per gestire lo stress, i partecipanti imparano a riconoscere le proprie emozioni e a mantenere la calma anche sotto pressione. Questa competenza non solo è cruciale per la difesa personale, ma ha anche benefici significativi nella vita quotidiana, migliorando le relazioni interpersonali e la gestione dello stress.
Il Corso di Educazione alla Difesa Personale rappresenta quindi un’opportunità preziosa per sviluppare non solo competenze pratiche di autodifesa, ma anche una consapevolezza emotiva e di sé più profonda. Questa combinazione unica di teoria e pratica non solo migliora la capacità di reazione in situazioni di pericolo, ma ha anche benefici duraturi sullo sviluppo personale e sul benessere generale dei partecipanti.
Pitagora sosteneva che:
«Tutte le cose conosciute posseggono un numero e nulla possiamo comprendere e conoscere senza di questo»
La numerologia utilizza la data di nascita e il nome e cognome. Si compone così una mappa che ci indica qual è l’energia del nostro percorso di vita.
Quali strumenti/talenti abbiamo a disposizione per manifestarlo?
Quali sono i desideri del cuore e le sfide che abbiamo da affrontare?
La numerologia è un ottimo strumento nel lavoro di conoscenza e comprensione di se stessi: possiamo diventare consapevoli dei nostri talenti e delle predisposizioni lavorative e di relazione avvicinandoci alla matematica che si rivela più affascinante di quanto solitamente si crede.
Tutto finalizzato a realizzare quella comprensione che ci aiuta ad ESSERE veramente noi stessi e, quindi, a vivere meglio.
La relatrice è Patrizia Ne
Counselor umanistico-relazionale, regolarmente iscritta all’ACP (Associazione Counselor Professionisti) n° 509. Studiosa di astrologia, numerologia e tarocchi che usa come strumenti di conoscenza di Sè.
Il 1 dicembre al Teatro Pax abbiamo presentato il nostro spettacolo di quest’anno, Domnia Island.
Uno spettacolo unico perché lo abbiamo scritto noi, perché lo abbiamo pensato per voi, perché è un evento irripetibile: non sono previste repliche.
Così, quando si chiude il sipario e si sistema ogni cosa, sembra che sia tutto finito. Cosa rimane? Restano le emozioni del pubblico che ha vissuto la storia e che, ne siamo certe, si è portato a casa un’esperienza arricchente da tanti punti di vista.
Grazie quindi a tutti coloro che sono intervenuti e agli artisti che ci hanno onorate della loro presenza mettendo a disposizione la loro professionalità.
Hedy e … quella nata prima
La nostra Olga
Hedy Lamarr
Le ballerine del Corso avanzato di RELEVE’ DANCE SCHOOL con la coreografia di CHIARA LORENZELLI
ROSEMARIE MARTINELLI, un canto che è un incanto
La compagnia del Borgo con LOREDANA LAVIZZARI e LAURA MACCHI
I Ballerini Country della SWING GUYS ACADEMY con gli insegnanti LUCIA SABATINO e STEFANO SGARBI
Il coro THE GOOD NEWS FEMALE GOSPEL CHOIR diretto da CRISTINA BOARETTO
ALESSANDRA PARINI che supera ogni paura
Le mamme alla riscossa coreografate da ELENA PAGANELLI
LUCA MAGLI, artista del trasformismo e performer da quarant’anni in teatro
I maestri del liscio PATRIZIA ARENA e SILVANO BONZANINI, vincitori di premi prestigiosi in Italia e all’estero
Le coriste di Tina: REBECCA MAZZA, GIULIA MEAZZA, SERENA D’AURIA, SARA MINGIARDI
ROBERTA DI GUARDO la giornalista
DANIELA DI DOMENICO la francesissima Christine
ELENA BIANCHIN, perfetta nei panni di Hedy Lamarr
CINZIA CESCON, la Palmira
OLGA ALBANESE, la Cettina ma soprattutto Tina e prima di tutto Olga!
ALICE BASSI, ToOMASO PICCA, CHIARA MEAZZA, TITO MAZZA per l’organizzazione dietro le quinte
Aiuto alla regia: STEFANO MEAZZA, MICHELE PICCA, LUCIANO VAINI
CATERINA INDELICATO alla regia
GIORGIA CALENDA per il video Try e REBECCA MAZZA per il trucco
Anche noi abbiamo fatto rumore, abbiamo voluto far sentire la nostra voce coinvolgendo tante persone per dire basta alla violenza.
Non una di meno!
Non abbiamo neppure sentito il freddo grazie al calore dei presenti che si sono messi in gioco sulle note della canzone di “Girls just want to have fun” (Cindy Lauper)
Tra le nostre proposte di eccellenza il corso di karate, iniziato a metà settembre e concluso il 9 giugno, ha coinvolto le nuove tesserate Alice e Roberta, mentre Nina e Luciano hanno continuato con successo il loro percorso iniziato qualche stagione fa.
Gli esami invernali hanno permesso il passaggio di Alice e Roberta da cintura Bianca a Gialla (8°Kyu); Nina, da cintura Arancio è passata a Verde (6° Kyu) mentre Luciano dalla cintura Verde ha conquistato la prima cintura Blu (5° Kyu).
Con gli esami della sessione estiva Alice e Roberta hanno ottenuto il passaggio da cintura Gialla ad Arancio (7° Kyu) mentre Nina è passata dalla Verde alla prima cintura Blu (5° Kyu); il nostro Luciano, con uno splendido esame, ha saltato la seconda cintura blu “volando” quindi alla prima cintura marrone (3° Kyu).
Inizio corso
Saluto
Posizioni
Durante il percorso, la nostra squadra ha inoltre partecipato a Stage di Aikido e Karate ed alla Festa US Acli Dojo Bushido eseguendo una dimostrazione sulle tecniche di difesa di base e sulla loro applicazione.
Una stagione intensa grazie all’impegno e alla dedizione della nostra Sensei M° Caterina Indelicato senza la quale tutto ciò non sarebbe stato possibile: a lei quindi il nostro ringraziamento unito a quello specialissimo rivolto ai nostri atleti per la serietà, la costanza e l’entusiasmo che hanno dimostrato in tutto il percorso.
Quindi… buone e meritate vacanze e a rivederci a settembre!