Il Corso di Educazione alla Difesa Personale offre un’opportunità unica di apprendimento non solo delle tecniche pratiche di autodifesa, ma anche di approfondimento della parte teorica dedicata alla gestione delle emozioni e alla consapevolezza di sé; per questa parte contiamo sulle competenze delle nostre socie e di personale esterno accuratamente selezionato.
Le situazioni di conflitto o pericolo possono generare una serie di emozioni intense, come paura, rabbia o ansia, che possono influenzare negativamente la capacità di reagire in modo efficace. Attraverso sessioni dedicate alla consapevolezza emotiva e a strategie pratiche per gestire lo stress, i partecipanti imparano a riconoscere le proprie emozioni e a mantenere la calma anche sotto pressione. Questa competenza non solo è cruciale per la difesa personale, ma ha anche benefici significativi nella vita quotidiana, migliorando le relazioni interpersonali e la gestione dello stress.
Il Corso di Educazione alla Difesa Personale rappresenta quindi un’opportunità preziosa per sviluppare non solo competenze pratiche di autodifesa, ma anche una consapevolezza emotiva e di sé più profonda. Questa combinazione unica di teoria e pratica non solo migliora la capacità di reazione in situazioni di pericolo, ma ha anche benefici duraturi sullo sviluppo personale e sul benessere generale dei partecipanti.
Il 1 dicembre al Teatro Pax abbiamo presentato il nostro spettacolo di quest’anno, Domnia Island.
Dopo una lunga pausa riprende il nostro Corso di Educazione alla Difesa personale: abbiamo pubblicizzato la novità tramite i nostri canali social ed anche nei luoghi significativi della città grazie al sostegno dell’amministrazione comunale e della CRI di Cinisello Balsamo. Sarà semplice quindi contattarci per avere informazioni ed eventualmente procedere alle iscrizioni.
Dicembre è tempo di bilanci e quest’anno ci siamo confrontate a lungo a seguito di un anno particolarmente complesso che ha reso necessarie scelte importanti.
