Abbiamo pensato all’estate che è ormai alle porte e per prepararci abbiamo invitato GioGio, esperta nell’arte del faiDaTe e del Riuso.
Realizzeremo insieme la borsa che vi farà innamorare.
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Il nostro corso è differente!
Il Corso di Educazione alla Difesa Personale offre un’opportunità unica di apprendimento non solo delle tecniche pratiche di autodifesa, ma anche di approfondimento della parte teorica dedicata alla gestione delle emozioni e alla consapevolezza di sé; per questa parte contiamo sulle competenze delle nostre socie e di personale esterno accuratamente selezionato.
Le situazioni di conflitto o pericolo possono generare una serie di emozioni intense, come paura, rabbia o ansia, che possono influenzare negativamente la capacità di reagire in modo efficace. Attraverso sessioni dedicate alla consapevolezza emotiva e a strategie pratiche per gestire lo stress, i partecipanti imparano a riconoscere le proprie emozioni e a mantenere la calma anche sotto pressione. Questa competenza non solo è cruciale per la difesa personale, ma ha anche benefici significativi nella vita quotidiana, migliorando le relazioni interpersonali e la gestione dello stress.
Il Corso di Educazione alla Difesa Personale rappresenta quindi un’opportunità preziosa per sviluppare non solo competenze pratiche di autodifesa, ma anche una consapevolezza emotiva e di sé più profonda. Questa combinazione unica di teoria e pratica non solo migliora la capacità di reazione in situazioni di pericolo, ma ha anche benefici duraturi sullo sviluppo personale e sul benessere generale dei partecipanti.